Как взять работу домой (разумным способом)
123
05 Март 2017 в 14:40
Давайте посмотрим правде в глаза: традиционный график работы с 9 до 17ч. давно канул в лету.
Для многих из нас уже привычно задерживаться в офисе до 7-8 часов вечера или засиживаться до глубокой ночи, работая над стартап-идеей или дополнительным проектом, выполнение которого обеспечит Вам повышение в должности.
Даже если в Вашей компании разумный баланс между работой и личной жизнью, иногда Ваша нагрузка может выходить из-под контроля, и Вам приходится брать работу домой, чтобы выполнять ее по вечерам или на выходных. Согласно недавнему исследованию, 80% россиян работают после того, как уходят из офиса. Теперь, когда работать можно действительно в любом месте и в любое время, все совсем по-другому, нежели было десять лет назад.
Из-за этих новых реалий, при которых у Вас никогда нет свободного времени, уровень напряжения может выбить Вас из колеи, если Вы это допустите. Однако существуют способы снизить этот уровень. Главное, установить (и закрепить) границы, чтобы если уж Вам и придется брать работу домой, Вы хотя бы могли оставить весь стресс в офисе.
Представляю Вашему вниманию советы по установке четких правил и разумного мышления с низким уровнем стресса в случае, если Вы взяли проект домой.
Организуйте рабочее место
Выделите себе рабочее место дома для тех самых поздних ночей. Оно может быть где угодно, где есть плоская поверхность и нормальное освещение, позволяющие сосредоточиться – письменный стол, обеденный стол, кресло с подставкой для книг, только не кровать! Это помогает Вашему мозгу и телу понимать, когда Вы находитесь в рабочем режиме, и позволяет быстро переключаться на «домашний» режим, когда работа выполнена.
Вы должны знать, когда стоит закончить
Выберите время окончания работы и строго его придерживайтесь. Для многих людей это 9 или 10 часов вечера, когда они выключают все девайсы и готовятся ко сну. Какой бы час Вы не выбрали, у Вас должно быть достаточно времени на отдых и сон, чтобы продуктивно работать на следующий день. Перед сном выделите небольшое количество времени для себя, почитайте или посмотрите телевизор, чтобы развеяться и отвлечься от работы.
Общайтесь, общайтесь, общайтесь
Аналогично тому, как Вы обсуждаете быт с людьми, с которыми Вы живете, к примеру, кто должен оплачивать ежемесячную аренду, важно определить, что Вам нужно, чтобы работать дома. Насколько тихо должно быть? Справитесь ли Вы, если Вас будут перебивать такими фразами, как «Ты постирал(а) вещи?» или «Знаешь, что сегодня сказал мне мой парень?!». Открытый разговор с соседом по комнате, второй половиной или родственниками на тему того, что Вам нужно для работы дома, невероятно важен. В конце концов, Вы же не только хотите сделать работу, но и сохранить благоприятную атмосферу в доме.
Оставайтесь сосредоточенным на работе
Помимо рабочей нагрузки, у Вас наверняка есть список дел, включающий покупку продуктов, мытье посуды и стирку. И, вероятно, Вас бросает в дрожь от одной мысли о том, как Вы все это успеете. Мой совет: разделите дела на категории. Выделите срочные задания (Ваш проект), а остальные оставьте на потом. Попросите своего соседа по комнате или супруга помыть посуду в обмен на то, что всю следующую неделю мыть посуду будете только Вы, а еще лучше предложите купить еду на вынос (у Вас правда нет времени готовить!). Если стирка не может подождать до завтра, воспользуйтесь услугами химчистки. Так Вы сможете полностью сосредоточиться на работе и не отвлекаться на другие заботы.
Забудьте о многозадачном режиме работы
Аналогичным образом, не пытайтесь втиснуть развлечения в вечер или выходной день, когда Вам нужно работать. Если Вы будете писать публикацию в блоге во время рекламных пауз между передачей «Минута славы», скорей всего, она не будет очень удачной, и в дальнейшем Вам потребуется больше времени на ее проверку и исправление.
Сверхурочная работа является одним из огорчительных фактов жизни, но Вы можете придумать правила и установить границы, позволяющие эффективно справиться с этим. Более того, установление этих границ поможет Вам доказать себе, что когда бы Вас ни попросили сделать то, что Вам не хочется, Вы все равно справитесь.
Для многих из нас уже привычно задерживаться в офисе до 7-8 часов вечера или засиживаться до глубокой ночи, работая над стартап-идеей или дополнительным проектом, выполнение которого обеспечит Вам повышение в должности.
Даже если в Вашей компании разумный баланс между работой и личной жизнью, иногда Ваша нагрузка может выходить из-под контроля, и Вам приходится брать работу домой, чтобы выполнять ее по вечерам или на выходных. Согласно недавнему исследованию, 80% россиян работают после того, как уходят из офиса. Теперь, когда работать можно действительно в любом месте и в любое время, все совсем по-другому, нежели было десять лет назад.
Из-за этих новых реалий, при которых у Вас никогда нет свободного времени, уровень напряжения может выбить Вас из колеи, если Вы это допустите. Однако существуют способы снизить этот уровень. Главное, установить (и закрепить) границы, чтобы если уж Вам и придется брать работу домой, Вы хотя бы могли оставить весь стресс в офисе.
Представляю Вашему вниманию советы по установке четких правил и разумного мышления с низким уровнем стресса в случае, если Вы взяли проект домой.
Организуйте рабочее место
Выделите себе рабочее место дома для тех самых поздних ночей. Оно может быть где угодно, где есть плоская поверхность и нормальное освещение, позволяющие сосредоточиться – письменный стол, обеденный стол, кресло с подставкой для книг, только не кровать! Это помогает Вашему мозгу и телу понимать, когда Вы находитесь в рабочем режиме, и позволяет быстро переключаться на «домашний» режим, когда работа выполнена.
Вы должны знать, когда стоит закончить
Выберите время окончания работы и строго его придерживайтесь. Для многих людей это 9 или 10 часов вечера, когда они выключают все девайсы и готовятся ко сну. Какой бы час Вы не выбрали, у Вас должно быть достаточно времени на отдых и сон, чтобы продуктивно работать на следующий день. Перед сном выделите небольшое количество времени для себя, почитайте или посмотрите телевизор, чтобы развеяться и отвлечься от работы.
Общайтесь, общайтесь, общайтесьАналогично тому, как Вы обсуждаете быт с людьми, с которыми Вы живете, к примеру, кто должен оплачивать ежемесячную аренду, важно определить, что Вам нужно, чтобы работать дома. Насколько тихо должно быть? Справитесь ли Вы, если Вас будут перебивать такими фразами, как «Ты постирал(а) вещи?» или «Знаешь, что сегодня сказал мне мой парень?!». Открытый разговор с соседом по комнате, второй половиной или родственниками на тему того, что Вам нужно для работы дома, невероятно важен. В конце концов, Вы же не только хотите сделать работу, но и сохранить благоприятную атмосферу в доме.
Оставайтесь сосредоточенным на работе
Помимо рабочей нагрузки, у Вас наверняка есть список дел, включающий покупку продуктов, мытье посуды и стирку. И, вероятно, Вас бросает в дрожь от одной мысли о том, как Вы все это успеете. Мой совет: разделите дела на категории. Выделите срочные задания (Ваш проект), а остальные оставьте на потом. Попросите своего соседа по комнате или супруга помыть посуду в обмен на то, что всю следующую неделю мыть посуду будете только Вы, а еще лучше предложите купить еду на вынос (у Вас правда нет времени готовить!). Если стирка не может подождать до завтра, воспользуйтесь услугами химчистки. Так Вы сможете полностью сосредоточиться на работе и не отвлекаться на другие заботы.
Забудьте о многозадачном режиме работы
Аналогичным образом, не пытайтесь втиснуть развлечения в вечер или выходной день, когда Вам нужно работать. Если Вы будете писать публикацию в блоге во время рекламных пауз между передачей «Минута славы», скорей всего, она не будет очень удачной, и в дальнейшем Вам потребуется больше времени на ее проверку и исправление.
Сверхурочная работа является одним из огорчительных фактов жизни, но Вы можете придумать правила и установить границы, позволяющие эффективно справиться с этим. Более того, установление этих границ поможет Вам доказать себе, что когда бы Вас ни попросили сделать то, что Вам не хочется, Вы все равно справитесь.
Статьи о работе
